A rendszeres talpmasszázs csodát tehet! Próbáld ki, megéri!
Csak pár napig próbáld ki, és a rabja leszel! A talpmasszázs fantasztikus hatásait te is megtapasztalhatod, ha beépíted az esti rituáléba. Könnyű elsajátítani, csupán napi pár perc, mégis rengeteget nyersz vele!
Hogyan hathat a szervekre a talpmasszázs?
A talpmasszázs nemcsak a kutatások szerint eredményez kézzelfogható hatásokat, de bárki azonmód meg is tapasztalhatja: a talp pontjainak nyomására különböző távoli szervekben is megérezzük bizsergés vagy nyilallás formájában. A pontok masszírozásával a következő változásokat érhetjük el:
- serkentjük a vérkeringést, nem csupán a talpunkban, de az adott ponthoz tartozó szervben is
- serkentjük a nyirokkeringést, ezzel erősítjük az immunrendszert
- szabályozzuk a hormontermelő mirigyek működését, márpedig hormonjaink nagyon nagy hatással vannak szervezetünk egészére
De hogyan hathat a talp masszírozása a szervekre? Egyszerű a magyarázat: a masszázs fokozza a vérkeringést, az erősen zubogó vér pedig már képes elszállítani azokat a salakanyagokat, amelyek gátolják szerveink megfelelő működését. Ezenkívül a vér szállítja a tápanyagokat, oxigént, hormonokat, a gyorsabban és erősebben zúduló véráram pedig minden szempontból hatékonyabb eszköz erre. A masszázzsal a talp pontjával összekötött szervben is vérbőséget idézünk elő, javítva ezzel az anyagcserét és aktivizálva az öngyógyító képességet.
Te is meg tudod csinálni!
Szerencsére a talp mindig kéznél van, így akár magunknak is végezhetünk gyógyító-egészségvédő masszázst. Hamar és könnyen elsajátítható tudás, hiszen csupán a talp pontjainak a szervekkel való kapcsolatát kell ismernünk. Érdemes tanulmányoznod, és beépítened az esti rituáléba a talpmasszázst, hiszen jótékony hatása kétségtelen, amelyet te is rövid időn belül megtapasztalhatsz!
Figyelem! Nem szabad talpmasszázst végezni terhesség esetén és a menstruáció 1. napján, valamint a láb sérülése (ficam, törés, sebek, gombás fertőzés, gyulladás) esetén!
Így végezd a talpmasszázst!
Krémezd be a lábadat, majd
- először morzsold végig a lábujjaidat
- húzd szét őket, az oldalait masszírozd meg
- masszírozd végig a talpadat
- dörzsöld át a sarokpárnát
- masszírozd végig az összes zónát
- masszírozd külön át azokat a zónákat, amelyek azokkal a szerveiddel vannak kapcsolatban, amelyekkel problémáid adódtak (pl. epegondoknál a talp felső harmadának aljánál a középen lévő pontot masszírozzuk)
- végül masszírozd át az egész lábfejet! A masszírozás iránya a test felé mutasson, tehát a lábujjaktól a sarok felé, a lábfejen a boka felé történjen
Jutalmazd meg magad a nap végén!
A fizikai és mentális egészséget is aláásó stressz egyik legjobb ellenszere, ha minden este kárpótlod a tested és a szervezeted. Megérdemled, hogy odafigyelj magadra, és kényeztesd bőrödet, érzékeidet, építsd egészséged és harmóniád! Így szervezeted nemcsak újult erővel veheti fel a harcot a másnapi kihívásokkal, de a folyamatos karbantartás az általános egészségi állapotot is a lehető legjobb formában tartja.
Ilyen egy nap tökéletes lezárása – és még félórádba sem kerül!
- A tusolás is felérhet egy lazító fürdővel, ha nyugtató-tápláló tusfürdővel kényezteted a bőrödet: próbáld ki például a Holt-tengeri ásványokkal, makadámiaolajjal bársonyos bőrt varázsoló AHAVA Mineral Botanic krémtusfürdőt, amelyben a lótusz és a gesztenye egyedülálló nyugtató hatása érvényesül
- A törölközővel dörzsöld át jól a bőröd, majd használj testápoló olajat vagy sejtvédő testápoló krémet, amely segíti a bőr méregtelenítését is és véd a szabadgyökökkel szemben. Ilyen a MÁDARA Hidratáló testápoló, olyan gyógynövények hidratáló keverékével, mint az északi kamilla, körömvirág és útilapu. Finom textúrájának köszönhetően könnyen felszívódik a bőrbe, és azonnali hidratálást és védelmet nyújt.
- Végezz talpmasszázst relaxáló hatású masszázsolajjal! (Tippünk: Dr.Kelen Relaxáló masszázsolaj)
Csupán pár perc az egész, és máris rengeteget tettél azért, hogy minél tovább megőrizhesd egészségedet, szépségedet!
Kommentek
Szólj hozzá te is!