Visszafordítani az idő kerekét – a legjobb ránctalanító tippek
Mit tehetsz, ha egy reggel a tükör előtt állva arra eszmélsz, hogy apró ráncok jelentek meg a szemed körül? Semmiképp ne keseredj el, inkább szállj szembe velük!
Ahogy idősödünk, úgy termelődik egyre kevesebb kollagén a szervezetünkben, ez pedig bőrünk ráncosodásához, feszességének elvesztéséhez vezethet. De nemcsak korunk, életmódunk is felelős lehet a szarkalábakért. Az UV sugárzás, a cigaretta, a szervezetünkben található szabad gyökök, a stressz, a rossz táplálkozás, a hirtelen fogyás, a kevés alvás, a légszennyezettség, a nem megfelelő bőrápolás és a gyakori hunyorgás egyaránt idő előtti ráncosodást idézhet elő.
Íme, néhány hasznos tanács ráncok ellen:
1. Megelőzés
Harminc éves koruk előtt nem sokan foglalkoznak még a ráncaikkal, ám szakemberek mégis azt javasolják, hogy már a húszas éveink közepén kezdjünk el – főleg megelőzés szempontjából – olyan nappali vagy éjszaki krémeket használni, amelyek bőséggel tartalmaznak kollagént és A-vitamint. Ezek a ráncok legnagyobb ellenszerei.
2. Hidratálás
A hidratáló termékek a szem környékének bőrét védik és ápolják. Ahogy öregszünk, úgy csökken a bőrünk faggyútermelése, pedig ez természetes hidratálóként és fényvédőként is működik. Ezt pótolva, jó beszerezni mindennapi arckrémünk mellé egy-egy speciális szemkörnyék ápoló krémet vagy gélt. Persze a belső hidratálásról se feledkezzünk meg. Igyunk sok-sok folyadékot!
3. Nikotin stop!
Millió indokot tudnánk felsorolni a dohányzás ellen, de íme az egyik legmeggyőzőbb: a cigarettában található káros anyagok öregítik a bőrt. Ha elhagyjuk ezt a káros szokást, javulni fog a bőr oxigén felvétele és lelassul a korábban felpörgött öregedési folyamat. Nem mellesleg egészségünk érdekében is jó mihamarabb abba hagyni ezt a rossz szokást!
4. Kell a C-vitamin!
A bőrt felépítő sejteket a C-vitamin védi meg az öregedéstől, az UV-sugárzástól és egyéb káros környezeti hatásoktól. Míg az A-vitamin a bőr mélyebb rétegeibe hatolva akadályozza meg a ráncok kialakulását, addig a C-vitamin a bőrfelszínen fejti ki öregedés elleni hatását. Nélküle a szervezetünk nem állít elő kollagént, amely a bőr kötőszövetének alapanyaga.
5. Ne hunyorogjunk!
Az érzelmeink nagyon hamar meglátszanak arcvonásainkon. Ha egy-egy arcizmot túl sokszor használunk, esetleg megerőltetjük hunyorgással, kis redők keletkeznek a szem körül. Érdemes tehát a problémákat hamar kiküszöbölni. Például, ha napszemüveget használunk, kevesebbet hunyorgunk az erős fényben és máris tettünk valamit a ráncok ellen.
6. Próbáljuk ki a háton alvást!
Kutatások szerint harminc év felett ébredés után egyre nehezebben simulnak ki az alvás közben keletkezett éjszakai ráncok. Egy idő után kialakul a jellegzetes szemöldökvonal, a homlokredő, a száj körüli ráncok, a szem körül pedig szarkalábak keletkeznek. Hogy mindezt elkerüljük, legjobb, ha megpróbálunk háton aludni.
Hatékony segítség a konyhából!
1. Méz és citrom
Keverj össze egy kis mézet és citromot 1:1 arányban, majd masszírozd a bőrbe és hagyd rajta 10 percig, utána mosd le! Csodákat művel az arcbőrrel, azonnal feszesebbnek és puhábbnak érezheted.
2. Joghurt maszk
Keverj össze egy evőkanál joghurtot, 1 evőkanál mézet, negyed csésze banánt és egy evőkanál friss narancslevet. Pépesítsd alaposan a hozzávalókat. Vidd fel egyenletesen az arcbőrre és a nyakra, majd 15 perc után mosd le. Jó kis vitaminkoktél a bőrnek, ellensége a ráncoknak!
3. Olivaolaj
Az olívaolaj alaposan hidratálja a bőrt, így segít a dehidratáltság okozta ráncokat eltüntetni. Csepegtess bele egy kis citromlevet és masszírozd az arcodba körkörös mozdulatokkal!
4. Aloe vera
A legjobb, ha nevelgetsz otthon egy aloa vera kaktuszt, és te magad vágod meg a levelét. Kend a gélt az arcodra, hagyd rajta 15 percig, majd mosd le! Ennél táplálóbb pakolást ráncok ellen keresve sem találhatnál.
5. Ananász
Az ananász gazdag vitamin és ásványi anyag tartalma nagyon hasznos a bőr számára. Turmixolj össze egy szelet friss ananászt és vidd fel egyenletesen a bőrödre! Hagyd rajta 10 percig majd bő vízzel öblítsd le!
6. Uborka
Talán ez lehet az arcápolás alfája és omegája, a házi praktika, amiről mindenki hallott. Ha még nem próbáltad ki, éppen itt az ideje! Szeleteld fel vékonyan és helyezd az arcodra, pihenj így 20 percig! Az uborka hidratálja és pihenteti a bőrt.
Kommentek
Szólj hozzá te is!