Az ápolt lábfej titka
A fázós hónapok beköszöntével hajlamosabbak vagyunk megfeledkezni a lábunkról, a talpunkról is. Ahogy a nyári szandálok a szekrény mélyére kerülnek, úgy bújtatjuk mi is lábunkat pihe-puha zoknikba, csukott cipőkbe, elrejtve a világ elől… Pedig ebben a szezonban is fontos a lábápolás!
Ne gondoljuk, hogy talpunk masszírozása vagy egy pedikűr csupán luxus, az ápoltság mellett betegségmegelőzés és egészség is egyben, amely nemcsak a „kiválasztottaknak” jár, így hát bátran elő a lábakkal!
Mit tehetnek azok, akiknek mindig hideg a lábuk?
Szokás mondani, hogy a jégcsap végtagoknak az alacsony vérnyomás, a rossz vérkeringés az oka. Egy kis masszázzsal bármikor felmelegíthetőek kihűlt lábaink. Ha egyedül nem megy, kérjünk segítséget a párunktól.
Először vegyük sorra a lábujjakat egyenként, majd következzen a talp fentről, a sarok felé haladva masszírozzuk át a talpunkat. Élénkítő lábkrémmel fokozható a hatás! Ha kellőképpen átmelegedtünk, egy vastag, pamut zokni vagy egy puha mamusz segít megtartani a finom meleget. Ha nem zavar az alvásban, éjszakára is hagyjuk fenn nyugodtan a meleg zoknit, de lehetőleg olyat válasszunk, ami nem szorítja a bokánkat.
Hogyan készítsünk kényeztető lábfürdőt?
Az elnehezült lábak felélénkülnek, ha egy kis zsályaolajat is teszünk a vízbe. Ha tejet, mézet és kakukkfüvet keverünk a lábfürdőhöz nemcsak ellazítjuk fáradt végtagjainkat, de a láb bőrét is felpuhítjuk vele. Miután kellőképp megpuhult a bőr, jöhet a bőrkeményedések eltávolítása, melyhez habkövet vagy speciális reszelőt használjunk. A reszelés után jöhet a radírozás. A tengeri sós peeling felteszi a koronát az előbbi reszelős mutatványra: a bőrkeményedések eltűnnek, és csak sima, puha és lágy bőr marad utána. Ehhez nem kell mást tenni, mint három evőkanál tengeri sót elkeverni egy kevés tejjel, és a kapott sűrű masszával átdörzsölni az érintett részeket. Hagyjuk rajta 5 percig és csak ezután mossuk le. Meglátjuk, csodákat művel a lábunkkal!
Az egész napos igénybevétel után egy levendulás olajjal készülő lábfürdő is képes megnyugtatni lábunkat. Töltsünk vizet egy edénybe, majd szórjuk bele a levendulát és a zsályát. Alacsony lángon, letakarva pároljuk 20 percig a keveréket, majd szűrjük le. Dobjuk ki a növényeket és a kihűlt léhez adjuk hozzá a levendula olaját és rázzuk addig, amíg össze nem keveredik. Az így kapott keverékbe lógassuk a lábunkat vagy az elegyet adjuk hozzá egy lavórnyi vízhez.
Paraffinos lábápolás
A paraffinos ápolás lábainkra ugyanolyan jótékony hatással van, mint kezünkre. A paraffinos kezelés (virágviasz mélymeleg terápia) felfrissíti, puhává varázsolja, vitaminokban gazdaggá teszi kéz- és lábbőrünket. A paraffint különleges illóolajokkal és E-vitaminnal gazdagítják. A meleg paraffinos ápolás jótékony hatással van a bőrre, az ízületekre, a körmökre. A paraffin rendkívüli hőtároló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a szaunához hasonlóan fokozza a vérkeringést, erősíti a kötőszövetet, tágítja a pórusokat, ezáltal lehetővé teszi a bőrtápláló hidratáló krémek tökéletes felszívódását.
Ne feledkezzünk meg a krémezésről sem!
Mivel a lábainkon nagyon vastag a bőr, különleges hidratáló ápolásra van szüksége. A krémezést lábmasszázzsal is kombinálhatjuk, de semmiképp se feledkezzünk el róla az esti fürdés vagy tusolás után. Ha nincs kéznél speciális lábkrém, megteszi a testápolónk is.
Fortélyok lábizzadás ellen!
Ha gyakran izzad a lábunk, akkor kezeljük természetes módon, gyógynövényekkel. A zsurlóból készült lábfürdő például kitűnő izzadás ellen, miközben felfrissít. Kakukkfüvet is leforrázhatunk, és langyos vízhez keverhetünk, de a lestyán is segít a láb felfrissítésében: előbbi tisztító hatással rendelkezik, utóbbi természetes módon illatosít, és csökkenti az izzadást.
A keserűsós-vizes fürdő is nagyon jót tesz a lábakkal, mivel fokozza a vérkeringést, összehúzza a pórusokat, és radíroz is: utóbbihoz tegyünk egy kevés vizes sót a tenyerünkbe, és azzal dörzsölgessük át talpunkat.
Kommentek
Szólj hozzá te is!