Főoldal / Tematikák / Egészség / Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer

Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer

A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára – te kellő mennyiséget fogyasztasz belőle? És próbáltad már külsőleg használni? Hidd el, megéri!

magnézium

Létfontosságú a szervezet számára

A magnézium a kelet-thesszáliai Magnesia görög városról kapta a nevét, mert a város közelében olyan ásványok találhatók, amelyeknek izzítása során hasonló fehér por nyerhető, mint a magnézium oxidja. A magnéziumot már az ókorban ismerték, előállítani azonban csak 1830-ban sikerült. Az emberi szervezet egészségében betöltött szerepe is évszázadok óta ismert, hiszen létfontosságú:

  • az izmok működéséhez nélkülözhetetlen
  • a csontozat és a fogak építőeleme
  • biztosítja a sejtek energiaellátását és falaik stabilitását
  • jelentős szerepet játszik a szénhidrát- fehérje- és zsíranyagcserében

Mennyi magnéziumra van szükségünk?

Napi 300 milligramm magnéziumot ajánlatos fogyasztanunk, illetve 350-400 milligrammra van szükség várandósság, stresszes életmód, erőteljes sportolás esetén, és a gyerekek számára is ennyi az ajánlott mennyiség. Túladagolni nem lehet, mivel vízoldékony vitamin, így az esetleges felesleg a vizelettel együtt távozik. A következő ételekben található meg: halak, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, leveles zöldségek, olajos magvak, csonthéjas gyümölcsök, déligyümölcsök. Ha nem fogyasztunk naponta kellő mennyiséget ezekből az ételekből, érdemes vitamin formájában pótolnunk a magnéziumot. A magnéziumhiány leggyakoribb tünetei:

  • izomgörcsök
  • fáradékonyság, gyengeség
  • szívritmuszavarok
  • csökkent koncentráció
  • ingerlékenység

Tipp:

Now Magnézium Citrát 200 mg tabletta 100 db

4 749 Ft

Tovább

Dr. Chen Magnézium B6 Forte tabletta 30 db

1 129 Ft

Tovább

Jutavit Magnézium + B6 + D3 Vitamin tabletta 50 db

1 269 Ft

Tovább

Ám nemcsak belsőleg, külsőleg is érdemes bevetni a magnéziumot, hiszen számos problémára nyújt hathatós megoldást.

A magnéziumolaj kiváló hatásai

A magnéziumolaj tulajdonképpen vízben feloldott magnézium-klorid, rendkívül gyors felszívódási képességgel.

  • száraz bőrre, zsíros bőrre egyaránt bevethető: mivel az olaj serkenti az új sejtek növekedését, a száraz bőrt kiválóan tudja hidratálni. Viszont mivel a zsírokat lebontja, így a zsíros bőrnek is jó ellenszere
  • kitűnő lábápoló: hatékonyan kezeli a repedezett sarkokat, miközben az izmokat is ellazítja
  • enyhíti az izomfájdalmat és az ízületi fájdalmat: a fájó izmokra és ízületekre remek hatással van
  • megelőzi a sportsérüléseket: ha megterhelőbb edzést végzel, használj előtte magnéziumolajat, így megelőzheted az izmok sérüléseit
  • szájvízként fájdalomcsillapító és védi a fogakat: ha szájvízbe használsz magnéziumolajat, nemcsak a fogfájást enyhítheted vele, de a fogszuvasodást is megelőzheted, sőt, a már meglévő fogínyvérzést is csökkentheted a segítségével
  • a túlzott izzadás és a kellmetlen testszag ellenszere: erőteljesen képes csökkenteni az izzadást és elűzni a kellemetlen testszagot (használata azonban a szőrtelenítések előtt nem ajánlott, érzékenyebbé teszi a bőrt)
  • csökkenti a hajhullást: mivel a magnéziumolaj a kalcium lerakódását gátolja, így a hajhullás is csökkenthető a segítségével

Próbáld ki te is – meggyőző lesz a hatása!

Ajánlataink:

Better You Magnesium Olaj Sensitive spray 100 ml

4 779 Ft

4 245 Ft

Tovább

Better You Magnesium Olaj Sport spray 100 ml

5 319 Ft

Tovább

Better You MagnesiumOlaj Joint spray 100 ml

5 319 Ft

Tovább

Kommentek

Szólj hozzá te is!