Fehér foltok a köröm alatt – Mire utalhat?
Körmöd állapota egészséged tükre is egyben. Lehet, hogy te sem tulajdonítasz túl nagy jelentőséget a rajta látható elváltozásoknak, pedig érdemes lenne alaposabban is megvizsgálnod a következő lakkozás előtt.
Miről árulkodik a felhőcske a körmöd alatt?
Legtöbben elfeledkezünk arról, hogy körmeink milyen fontos szerepet játszanak életünkben, nem csak védik a szöveteket, de amolyan ablakként működnek, melyen keresztül ráláthatunk testünk állapotára is.
A körmök legtöbbször könnyen észrevehető jelzéseket küldenek felénk, ha gond van, legyen szó akár alultápláltságról, fertőzésekről, vagy akár súlyosabb betegségekről is.
Kislányként talán neked is mondta az anyukád, hogy azért vannak fehér felhőcskék a körmöd alatt, mert nem iszol elég tejet. Az anyukáknak pedig, mint tudjuk, bizony mindig igazuk van!
A fehér foltok a köröm alatt sok esetben valamilyen vitaminhiány miatt alakulnak ki. Fehérje szegény táplálkozás, egyes gyógyszerek is okozhatják, ám leginkább ilyenkor kalcium, cink vagy A-vitamin után kiállt a szervezetünk.
Kalcium után azért…
… mert ez nélkülözhetetlen a csontok és a fog szilárd felépítéséhez, emellett a körmök erősségéért, valamint izom-összehúzódásokért felel. Hiányában hosszútávon csontritkulás, rövidebb távon körömproblémák és fogszuvasodás alakul ki.
Elsősorban a tejtermékek – tej, joghurt vagy sajt – gazdagok kalciumban, de szójából, brokkoliból és szardíniából is ehetnél ilyenkor többet.
Cink után azért…
… mert ez felel az enzimműködések összehangolásáért, felelős a zavartalan anyagcsere-folyamatokért és a szép bőrért. Erősíti immunrendszeredet, miközben körmödet is széppé teszi. Ha nem fogyasztasz eleget belőle, szervezeted nehezebben áll ellen a különféle fertőzéseknek, mindeközben pedig hajad, bőröd és körmeid is gyengülhetnek.
A-vitamin után azért…
… mert ez egy olyan zsírban oldódó vitamin, amelynek komoly szerepe van a szem épségének, valamint a bőr rugalmasságának megőrzésében. Hiányában látás- és bőrproblémák jelentkezhetnek, a hiányállapot első jelei pedig a körmön feltűnő apró fehér foltok, csíkok lehetnek.
Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett ezzel a körömproblémával is leszámolhatsz, igaz, ha egyszer feltűntek a körmödön ezek a jelek, muszáj megvárnod, míg lenőnek. Addig is, ha nagyon zavar, használj kiváló minőségű körömlakkokat a felhőcskék elfedésére.
Ezzekkel orvosolhatod:
Ezekkel pedig eltüntetheted:
Kommentek
Szólj hozzá te is!