Milyen a pocak belülről?
Bárhogy diétázol, a pocakodtól képtelen vagy megszabadulni? Azért van, mert a has esetében nem zsírszövetek ellen kell harcolnod! Milyen a pocak belülről, és hogyan lehet felszámolni? Elmondjuk!
Így néz ki a pocak belseje
Hiába is fogyókúrázol, a hasad katasztrófa? Nem véletlenül nem hatnak rá számottevően a különféle diéták: a bőröd alatt ugyanis nem egy jókora zsírszövet éktelenkedik. Jó, persze, vannak „hájak”, ám a következők alkotják a pocakodat:
- a normál méretük többszörösére duzzadt belek (bennük a túlsúlyod nem kevés részét adó megkövesedett bélsárral)
- a megnőtt belek között vizenyős kötőszövet
- és persze azért zsírszövet is van
A „területfoglalás” méretéért azonban leginkább a hatalmas belek felelősek. Azért akkora a pocakod, mert a belek jóval nagyobbak lettek, és nem férnek el a szokásos helyen – kitüremkednek a bőr felé, hájas vagy dobszerű pocakot létrehozva. Mi több, a túlsúlyodból is jó pár kilót tesz ki a megkövesedett bélsár és a vizenyő, ami a kötőszöveteket elnehezíti.
Hurkák vagy dobként feszülő has – mi a különbség?
A hasad lehet hurkás, lágy vagy feszes „terheshas”, hepehupák nélkül. Tulajdonképpen a mélyben ugyanaz van: a nagy belek és a vizenyős kötőszövet. A hasizom edzettsége adja a különbséget: akinek edzett a hasizma, annak a bőr és a pocakot alkotó „csomag” (belek+vizenyős kötőszövet) között ott feszülnek az izmok, egyenletes, domború formát hozva létre. Akinek nem edzett a hasizma, annak a belek-kötőszövetek-zsírszövet hármasának hepehupás felszínét szépen leköveti a lágyan ráomló, gyenge hasizom. Ugyanarról a fajtájú pocakról van tehát szó, csupán a hasizomtól függően másképp néz ki.
Így nyerheted vissza hasad eredeti állapotát!
Ahhoz, hogy megtudjuk, mi a megoldás, meg kell értenünk, hogy mitől duzzadtak többszörösére a belek és mitől vizenyősödött el a köztük lévő kötőszövet. És ezt érdemes megtenni, hiszen a jó hír az, hogy újra visszanyerhetjük az eredeti állapotot – ehhez azonban körültekintő és pontos munkára lesz szükségünk. Ha évek óta fennáll ez az állapot, talán már el sem tudod képzelni, hogy valaha még viszontlátod egykori feszes hasadat. Pedig nagyon is lehetséges, csak célzottan még sosem próbáltad! Ismerjük meg először a folyamatot, ami mindezt okozta, és meglesz az is, hogyan fordíthatjuk vissza!
Ettől lettek tágak a belek
1. Harminc éves kor után folyamatosan veszítenek a rugalmasságukból
Ha tágak a belek, akkor nagy helyet foglalnak el, és máris ott a pocak. De mitől duzzadtak többszörösére a belek? A válasz egyrészt a természetes, másrészt (jóval nagyobb részt) a természetellenes folyamatokban keresendő. A belek ugyanis az idő előrehaladtával veszítenek rugalmasságukból. Képzelj el egy kukaclufit, amelyet újra és újra felfújsz és leengedsz. (A beleket újra és újra, minden nap kitágítod az ételekkel, majd kiüríted belőlük). A lufi egyre rugalmatlanabb, és milyen egy kitágult lufi térfogata az eredetihez képest? Nagyobb. A belek tehát az idő munkája során is veszítenek rugalmasságukból. Azonban közel sem olyan mértékben, hogy már ne férjenek el, és utat keressenek maguknak a hasfal felé.
2. Életmód és intolerancia
Hiába idősödik minden ember, mégsem mindnek van pocakja. Az idő munkája ugyanis nem alakítana ki látható pocakot, ha nem lennének egyéb, jóval intenzívebben tágító tényezők is, nevesül:
- a finomított ételek, mert ezek finom szemcséi eltömítik az ún. széljáratokat, amelyeken át a bél gázai észrevétlenül, akadálytalanul távozhatnának. Ezek feszítik és folyamatosan tágítják a beleket
- az alkohol, mert bélirritáns, olyan a bélnek, mintha borotvát húzogatnál a lufin
- a stressz, mert olyan hormonokat termel, amelyek ugyanúgy borotvaszintű megpróbáltatást okoznak a bélfalnak
- a szénsav, mert nehezen tud távozni a bélrendszerből, sokáig ott marad és feszíti a belek falát
- az ételintolerancia által termelt gázok, amelyek éppen olyan hatással vannak a belek falára, mintha folyamatosan szénsavas italokat kortyolgatnánk
Ettől lett vizenyős a kötőszövet a belek között
A belek közti vizenyős kötőszövet nagyobb helyet foglal és nagyobb súlyt nyom. A tág belek közt jelentős mennyiségű vizenyős kötőszövet található. De mitől vizenyősek? Valójában attól, hogy a szövetek közt termelődő víz nem tud elvezetődni, és felhalmozódik. Elvezetődni pedig azért nem tud, mert a tág belek kitöltik a teret, és nincs szabad útja, illetve a finomított élelmiszerek eltömítették az ún. szélcsatornákat.
Ha tágak a belek, több salakanyag marad bennük
A kitágult, elrenyhült falú belekben több salakanyag marad bent, amelyek az évek során felhalmozódnak, megkövesednek. A bent rekedt salakanyag egyrészt hozzáad a súlyodhoz, másrészt akadályozza az újonnan bevitt ételek feldolgozását. Eredmény? Még inkább táguló belek.
Mindenekelőtt: béltisztítás!
Talán már ebből is látszik, hogy a pocak felszámolásának kezdő lépése a méregtelenítő-béltisztító kúra, hiszen a salakanyagokat bizony ki kell pucolni, hogy a -most még tág- bélrendszer működése akadálytalan legyen. Ez természetesen csak a kezdő lépés, ám elengedhetetlen. Ehhez számos kúrafajtát bevethetsz, amelyeket különböző készítményekkel támogathatsz. A további lépéseket, a kidomborodó has-alhas teljes felszámolásának módszerét itt ismerheted meg!
Tippek:
Kommentek
Szólj hozzá te is!