Női gondjaid vannak? Hormonjóga lehet a megoldás!
Újabban hízékony lettél, puffad a hasad, jobban izzadsz? A hormonjóga megoldja a gondjaidat! A változókor, a PCOS és a PMS tüneteitől sem kell többé szenvedned, ráadásul már hetek alatt érezhető eredményeket hoz – ismerd meg és próbáld ki!
Hízás, vizesedés, puffadás? Alighanem a hormonjaid a ludasak!
A hormonjóga nemcsak a változókorba lépett hölgyeknek segít, de olyan gondokon is, amelyekről elsőre nem feltételeznéd, hogy a hormonrendszereddel van összefüggésben. A női hormonrendszer nagyon összetett hatásokban is megmutatkozik, kényes egyensúlya pedig könnyen felborul. Az alábbi tünetek ennek az egyensúlynak a problémáját jelzik (akár premenstruális szindróma vagy PCOS betegség formájában is realizálódva):
- hízékonyság
- izzadékonyság
- a menstruációt megelőző napokban fokozott édesség- és szénhidrátvágy, puffadás
- bőrproblémák
- fokozott szőrnövekedés
- rendszertelen menstruáció
- puffadás
- vizesedés
- ciszták, miómák
- hangulatzavarok…
… és ezek csak a leggyakoribbak a rendkívül széles skálán. A hormonjóga azonban mindezekre és a változókori tünetekre is remek megoldást nyújthat.
Hihetetlen eredmények
Hogy ez valóban így van, klinikai vizsgálatok bizonyítják: számos kísérlet erősítette meg a hormonjóga gyakorlatainak valóban áldásos hatását, köztük a két legismertebb a brazil és a pennsylvaniai kísérlet. Előbbi során orvosi tesztekkel vizsgálták a jógaprogram előtti és utáni hormonállapotot, az eredmény pedig: 254%-kal emelkedett hormontermelődés és 75%-kal növekedett petefészek-produktivitás. Az USA-ban végzett vizsgálat a gyaloglás és a hormonjóga hatását mérte össze, s míg a gyaloglás is pozitívan befolyásolta a hormonális változásokat, addig a hormonjóga hasonlóan jótékony hatásai –4 hónap alatt szinte teljesen megszűntek a tünetek– jóval tartósabbnak bizonyultak.
A különböző fórumokon pedig az alábbi tapasztalatokról számoltak be a gyakorlók:
- a kellemetlen tünetek akár teljesen megszűntek
- a hormonkészítmények teljes egészében elhagyhatóvá váltak
- a hormonszint normálissá vált
- a petefészekciszták eltűntek
- a kisebb miómák visszafejlődtek
Sajnos nem mindenkinek ajánlott a végzése: a nagyobb miómák, várandósság, endometriózis, szívbetegség, 140-nél magasabb vérnyomás esetén ellenjavallt, illetve pajzsmirigy túlműködés és daganatos megbetegedések során csak orvosi felügyelettel gyakorolható. Menstruáció ideje alatt szintén hagyjuk ki a gyakorlást!
Hogyan lehetséges, hogy ilyen pozitív változásokat eredményezhet?
A hormonjóga kidolgozója Dinah Rodrigues brazil pszichológusnő és jógaterapeuta, aki kifejezetten a változókorba lépő nőknek állította össze a hatha, a kundalini és a buddhista jóga elemeiből építkező gyakorlatait. Az ősi technikák bizonyítottan hatással vannak a fizikai testre, Dinah Rodrigues pedig alapos ismerője az említett jógafajtáknak, s gyakorlatait azok női szervekre gyakorolt hatásai szerint válogatta össze. A gyakorlatok stimulálják a petefészek, a pajzsmirigy, a mellékvesék és az agyalapi mirigy működését, csökkentik a stresszhormonszintet, ezen kívül a mély hasi légzés javítja a női szervek vérellátását, így lehetővé vált, hogy a hormonszint normalizálásával megszüntethetők legyenek a kellemetlen tünetek.
Ha te is küzdesz ezekkel a hormonális problémákkal, érdemes kipróbálnod ezt a jógafajtát – már nagyon hamar érezheted az első eredményeket!
A tested fiatalodása mellett a bőrödet sem árt formába hozni – ezt azonban ma már remek készítményekkel könnyedén megteheted!
Ajánlataink:
Kommentek
Szólj hozzá te is!