Hatóanyag kisokos: nyári kedvenc, a cseresznye
Gyerekként nemcsak finom íze miatt imádtuk annyira, de azért is, mert nagyszerű cseresznye fülbevalót lehetett csinálni belőle duplaszára miatt. Felnőttként, még mindig rajongunk a zamatáért, ám már azt is tudjuk, hogy telis-tele van vitaminokkal és nagyon jót teszünk a szervezetünknek azzal, ha eleget fogyasztunk a szezon kedvenc gyümölcséből.
Mi mindenre jó a cseresznye?
Vitaminbomba
A gyümölcsben az A-, B-, és C-vitamin mellett, nélkülözhetetlen ásványi anyagok is vannak: kálium, kalcium, nátrium és magnézium. Nagyon jó a szervezet méregtelenítésében, sőt az ízületekre is pozitív hatással van.
Vértisztító
Ha mást nem is, de azt szinte mindenki tudja a cseresznyéről, hogy gazdag víztartalommal rendelkezik. Pont ezért remek vértisztító, továbbá a benne található színes karotinoidoknak köszönhetően a cseresznye fájdalomcsillapító hatással is bír. Nem utolsó sorban pedig bizonyítottan csökkenti a vér húgysav-szintjét is.
Gyógyító
A cseresznye magja B17-vitamint tartalmaz, amely gátolja a rákos sejtek kialakulásának folyamatát. A cseresznye magját összetörve fogyasztják, de nem árt óvatosnak lennünk ezzel, hiszen a B17 cián tartalmú vegyület, szóval fő a mértékletesség ebben is, illetve az orvosi felügyelet.
Fogyasztó
100 gramm cseresznye mindössze 65-70 kalóriát tartalmaz, emellett pedig alig van benne zsír, viszont szénhidrát 13 grammnyi van benne, így erre mindenképp érdemes figyelnie azoknak, akik csökkentett szénhidrát alapú diétába fognak. A cseresznye gyorsan emészthető, így nem terheli az emésztőrendszert sem.
Hormonpótló
Rendszeres fogyasztása pozitívan hat a hormonháztartásra is. Hatására helyreáll a szervezet hormonegyensúlya. Különösen a változó korban levőknek ajánlott több ilyen gyümölcs fogyasztása, így nem kell azonnal a hormonpótlók után nyúlni.
Kedvenc cseresznyés termékeink:
Kommentek
Szólj hozzá te is!