2020.01.27 Figyelj oda! Figyelj oda! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy miközben az újévi fogadalmuknak eleget téve igyekeznek minél hamarabb elérni a kívánt életmódváltást, nem veszik észre a testük jelzéseit. Szerencsére ma... Tovább
Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer 2019.01.22 A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára – te kellő mennyiséget fogyasztasz belőle? És... Tovább
Vajon a paleo diéta neked való? 2019.01.08 Nem kell az egészség- és fitnessvilág elkötelezett követője legyél ahhoz, hogy tudd, minden évben... Tovább
Sütőtök, az ősz kedvence 2018.11.08 Ősszel különösen fontos, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Erre a sütőtök kiválóan alkalmas, hiszen rengeteg... Tovább
Titkok az egészséges önbizalom kialakulásáról 2018.10.08 Ha figyelmesebben körbenézünk magunk körül a világban, nagyon sok önbizalom-hiányos felnőttel találkozhatunk. Lehet, hogy... Tovább
De mit együnk kenyér helyett? 5 igazán finom alternatíva, ha szénhidrátszegény diétát követsz A szénhidrátszegény diétában a legnagyobb kihívást a kenyér és pékáruk nélkülözése jelenti. Pedig nem... Tovább 2018.10.03
Homeopátia – Ismerd meg a természet patikáját! Mindig is szerettem az emberek könyvespolcán legeltetni a szemem. Érdekesnek találom, hogy mások milyen... Tovább 2018.10.02
Ezért fontos a magnézium a fogyókúrában Amikor fogyókúráról van szó, nincs olyan csodagyógyszer vagy étrend-kiegészítő, amely varázslatosan leolvasztja a zsírt... Tovább 2018.09.26
Mit okoz a stressz, és hogyan kerülhetjük el? – A stresszmentesítés tízparancsolata A tartós stressz fizikai és pszichés megbetegedéseket okoz, így rendkívül fontos, hogy felvegyük ellene... Tovább 2018.09.21
Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled! A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír.... Tovább 2018.09.19
5 napos őszi tisztítókúra – 2 kg mínusz és ragyogó bőr lesz a jutalmad! Az ősz a megújulás időszaka, nem véletlenül időzítjük ilyenkorra a tisztítókúrákat. Az 5 napos... Tovább 2018.09.18