2020.01.27 Figyelj oda! Figyelj oda! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy miközben az újévi fogadalmuknak eleget téve igyekeznek minél hamarabb elérni a kívánt életmódváltást, nem veszik észre a testük jelzéseit. Szerencsére ma... Tovább
Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer 2019.01.22 A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára – te kellő mennyiséget fogyasztasz belőle? És... Tovább
Vajon a paleo diéta neked való? 2019.01.08 Nem kell az egészség- és fitnessvilág elkötelezett követője legyél ahhoz, hogy tudd, minden évben... Tovább
Sütőtök, az ősz kedvence 2018.11.08 Ősszel különösen fontos, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Erre a sütőtök kiválóan alkalmas, hiszen rengeteg... Tovább
Titkok az egészséges önbizalom kialakulásáról 2018.10.08 Ha figyelmesebben körbenézünk magunk körül a világban, nagyon sok önbizalom-hiányos felnőttel találkozhatunk. Lehet, hogy... Tovább
Túl sokat kütyüzik a gyerek? 4 lépés, és ez meg fog változni! Kiemelkedő probléma a gyerekek túlzott internet- és eszközhasználata, amellyel rengeteget ártanak testi és lelki... Tovább 2018.08.31
Egy ősi technika, amellyel felszámolhatod a stresszt! A tibeti 9 tisztító légzést érdemes elsajátítani – csupán pár percet kell rászánnod, hatását... Tovább 2018.08.23
5 tipp, hogy tartsd magad az edzésedhez kánikulában Ha nyáron túlságosan meleg van, és már öt perc után izzadsz, nehéz lehet erősnek... Tovább 2018.08.16
Top 5 vitamin az arcod szépségéért A vitaminok nemcsak belsőleg, de külsőleg alkalmazva is sokat segítenek. Íme az az 5... Tovább 2018.08.14
Hatóanyag kisokos: sárgadinnye, ami nélkül elképzelhetetlen a nyár Nyár és dinnyeszezon. Imádjuk az év ezen periódusát, mikor piros és sárga dinnyék lepik... Tovább 2018.08.03
5 trükk, hogy nyaralás alatt is egészségesen étkezz Lehetséges, hogy a nyaralás legjobb részét azok az ízletes ételek adják, amelyeket a hely... Tovább 2018.07.31