2020.01.27 Figyelj oda! Figyelj oda! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy miközben az újévi fogadalmuknak eleget téve igyekeznek minél hamarabb elérni a kívánt életmódváltást, nem veszik észre a testük jelzéseit. Szerencsére ma... Tovább
Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer 2019.01.22 A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára – te kellő mennyiséget fogyasztasz belőle? És... Tovább
Vajon a paleo diéta neked való? 2019.01.08 Nem kell az egészség- és fitnessvilág elkötelezett követője legyél ahhoz, hogy tudd, minden évben... Tovább
Sütőtök, az ősz kedvence 2018.11.08 Ősszel különösen fontos, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Erre a sütőtök kiválóan alkalmas, hiszen rengeteg... Tovább
Titkok az egészséges önbizalom kialakulásáról 2018.10.08 Ha figyelmesebben körbenézünk magunk körül a világban, nagyon sok önbizalom-hiányos felnőttel találkozhatunk. Lehet, hogy... Tovább
5 trükk, hogy nyaralás alatt is egészségesen étkezz Lehetséges, hogy a nyaralás legjobb részét azok az ízletes ételek adják, amelyeket a hely... Tovább 2018.07.31
13 szuper zsírégető élelmiszer, amitől remekül érzed majd magad Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a testsúlycsökkentésben, ám vannak olyan élelmiszerek, amik kifejezetten a zsírégetést... Tovább 2018.07.18
Diétázz sörrel és lángossal! A 8 órás diéta Íme egy diéta, amelyben nincsenek sem tiltott ételek, sem előírt mennyiségek. És mégis működik,... Tovább 2018.07.06
Miért érik meg jobban a natúrkozmetikumok? Mióta az eszemet tudom, a természetesség híve vagyok. Persze nem olyan esztelen formában, hogy... Tovább 2018.07.03
5 étel, amit jobb elkerülnöd a gyors fogyás érdekében Ha szeretnél formában lenni és igazán jól élni, és netán a fogyás is cél,... Tovább 2018.06.21
Női gondjaid vannak? Hormonjóga lehet a megoldás! Újabban hízékony lettél, puffad a hasad, jobban izzadsz? A hormonjóga megoldja a gondjaidat! A... Tovább 2018.06.20