Minden, amit a hajhullásról tudnod kell
Ha nő vagy és hullott már valaha is a hajad, tudod mennyire kiborító is tud lenni ez a jelenség, főleg ha kóros hajhullásban szenvedsz. A jó hír az, hogy erre is van megoldás! Beszélgettünk dr. Sharon Wong bőrgyógyásszal, aki mindent tud a női hajról és fejbőrről.
Mitől hullik a hajad?
Dr. Sharon azt mondja, hogy a leggyakoribb ok a hajhullásra és a haj elvékonyodására – mindkét nemnél – a genetikai hajhullás és az általános kopaszodás. Azonban a nőknél gyakran hajhullást okoz a hormonháztartás megborulása is, például terhesség után, menopauza alatt, a fogamzásgátlók szedése közben vagy abbahagyásának következtében, de az olyan hormonális rendellenességek miatt is, mint a policisztás petefészek-szindróma (PCOS). Ezek mellett a haj vegyszerekkel való túlkezelése miatt is, a hőhatások következtében, vagy az olyan frizurák folyamatos viselése miatt, amik törik és húzzák a hajat is hullhat a haj. Dr. Sharon szerint, gyakran több mint egy ok van a háttérben…
Mikortól beszélhetünk kórós hajhullásról?
Az egyik leggyakoribb kérdés, amit mind tudni akarunk, hogy mennyi hajat kell elveszítenünk ahhoz, hogy már kórós hajhullásról beszéljünk. Sokan ismerjük azt a jelenetet, mikor a fürdőbe hajmosás közben csak hull egyik szál a másik után, de ez teljesen normális is lehet. Dr. Sharon azt mondja, hogy életünk során a hajunk folyamatos növekedési és hullási ciklusokon megy át. Mindenkinek megvan az az egyedi mennyiség, amit naponta elveszít a hajszálaiból a természetes hajhagyma életciklusa miatt. Attól függően, mennyi hajhagyma található a fejbőrön, normális lehet, ha egy személy 100-150 hajszálat is elhullat naponta. Ezután biztosan kevésbé fogunk aggódni a hajszálak mennyisége miatt, amit este a kefénkben találunk. Dr. Sharon megemlítette végezetül, hogy bármilyen változás az természetes hajhullási számban vékonyodást és a haj dússágának csökkenését eredményezheti.
Vannak, akik hajlamosabbak a hajhullásra?
Igen! Létezik számos tévhit a hajhullásról, mint például a kopaszodást csak a nagyapádtól örökölheted vagy, hogy csak a férfiak kopaszodhatnak. Viszont a korai hajhullásra való hajlamosság a család genetikájában veszélyt jelent mindenkire a famíliából. Minél korábban kezd valamelyik családtagod kopaszodni, annál erősebb a genetikai hajlamod is rá.
Mit tegyünk, ha úgy tapasztaljuk krónikus hajhullástól szenvedünk?
Csökkentsd a gyakoriságát a külső hatások által okozott károsodásnak, mint például a gyakori hő vagy vegyi kezelés és védd a hajadat az UV-sugaraktól is. Fontos, hogy orvoshoz fordulj a pontos diagnózisért és kezelésért. Ha már tudod, hogy androgén hajhullásban (kórós hajhullás nőknél) szenvedsz, akkor javasolt, hogy elkezdj egy 5%-os helyi minoxidil kezelést, folyékony vagy hab formájában, amit a károsodott részekre kell minden este felkenni. A minoxidil az egyetlen vény nélkül kapható hajhullást gátló szer, ami bizonyítottan segít az androgén hajhullás kezelésében.
Abba kell hagyni ilyen esetben a hajfestést?
Igen. Bár a hajfestés kifejezetten nem okoz hajhullást (ha csak nem alakul ki komoly allergia a fejbőrön), mégis erősen károsíthatja a hajszálakat védő kutikula réteget, amitől a haj száraz, fénytelen és töredezett lesz.
Mit tehetünk még a hajhullás ellen?
Dr. Sharon azt mondja, hogy a szőrtüszők az egyik leggyorsabban osztódó sejtek a testünkben, ezért a tápanyagok teljes spektrumára szüksége van az egészséges fejlődéshez. Ezt egy kiegyensúlyozott diétával tudjuk biztosítani, melyben szerepelnek sovány proteinek, összetett szénhidrátok, jó zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Nincs rá bizonyíték, hogy a táplálék-kiegészítők rendszeres szedése hatással lenne a hajnövekedésre. Néhány nőnél, aki vashiányban szenved, a vasat tartalmazó étrend-kiegészítők mégis segíthetnek. A táplálék-kiegészítők általában személyre szabottak és figyelni kell egyéb életmódbeli hatásaikra is.
Ajánlatunk:
Forrás: https://www.popsugar.com/beauty/Hair-Loss-Women-44669075
Kommentek
Szólj hozzá te is!