A futás tízparancsolata Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És... Tovább
5 tipp, hogy tartsd magad az edzésedhez kánikulában Ha nyáron túlságosan meleg van, és már öt perc után izzadsz, nehéz lehet erősnek... Tovább
A Szex és New York diéta még ma is hatásos Ha rászoktatnád magad a helyes étrendre, és közben folyamatosan fogynál, ez a te módszered!... Tovább
Ezeket edd reggelire – két nutricionista ajánlásával A reggeli a nap legfontosabb étkezése – annyit hallottuk már ezt, hogy szép lassan... Tovább
5 módja annak, hogy legyőzd a stresszt úgy is, ha nem tudsz edzeni Mint személyi edző és pilates oktató nagyon aktív emberekkel dolgozom. Amikor az egyik kliensem... Tovább
Sportötletek alkat szerint A rendszeres testmozgás mellett számtalan érv szól: egészségessé, fitté, fiatalossá tesz, ráadásul a közérzetünkre... Tovább
Extrém sportok adrenalinfüggő férfiaknak Egyre többen keresik nyaralás alkalmával a különböző extrém sportolási lehetőségeket, sőt, sokan ráunva a... Tovább
5 tipp a biztonságos nyári futáshoz Belefáradtál már a meleg vagy párás időben való edzésekbe? Nem számít, hogy az ország... Tovább
Az 5 legférfiasabb sport Vannak, akik agyra, mások izomra gyúrnak, a sport azonban így vagy úgy (televíziós közvetítés... Tovább
5+1 dolog, amit semmiképp ne hagyj otthon, ha edzeni mész A nyár közeledtével egyre többen döntenek amellett, hogy kényelmüket sportra, a hosszú tél folyamán... Tovább
