De mit együnk kenyér helyett? 5 igazán finom alternatíva, ha szénhidrátszegény diétát követsz A szénhidrátszegény diétában a legnagyobb kihívást a kenyér és pékáruk nélkülözése jelenti. Pedig nem... Tovább
Újévi fogadalmak – ezeket tedd meg az egészségedért 2018-ban Fatális hibák újévi fogadalmainkkal kapcsolatban, hogy olyan célokat tűzünk ki magunk elé, amelyekkel többet... Tovább
Nassolj és fogyj! – Diétás sütik és rágcsák, hogy kitartó maradhass! A diétát sokkal könnyebb úgy betartani, ha közben nassolhatunk is – íme néhány diétás... Tovább
Mennyi fehérjét kell fogyasztani étkezésenként, ha fogyni szeretnél? A szakértők a súlycsökkentésre leginkább fehérjét javasolnak, mivel szabályozza az étvágyat és jó telítő... Tovább
Cindy Crawford 5 szépségtitka A Vogue magazin megtudakolta, mi a titka, hogy Cindy Crawford szépségén mintha nem fogna... Tovább
3 mozgásforma, amely életed részévé teszi az edzést! Szeretnél rendszeresen mozogni, de mi sem áll tőled távolabb? Íme, 3 olyan mozgásforma, amely ránevel... Tovább
3 hasznos tipp, amivel elkerülhető a hízás folyamata! Te is megőrülsz az édességért a menstruációkor? Sós után édeset kívánsz, zsírban tocsogó szénhidrátra... Tovább
Szénhidrát riadó- Mit ehetsz késő éjszaka, hogy a bőrödet is védd? Hagyjuk a tudósokra, hogy leszoktassanak bennünket a késő esti evésről! Egy nemrég készült tanulmány... Tovább
Fogyj látványosan, jojó nélkül! – Ezért működik a fehérje diéta Miért nem mindegy, hogy miből áll a diétás étrend? Mi okoz visszahízást és hogyan... Tovább
