Sütőtök, az ősz kedvence Ősszel különösen fontos, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Erre a sütőtök kiválóan alkalmas, hiszen rengeteg... Tovább
De mit együnk kenyér helyett? 5 igazán finom alternatíva, ha szénhidrátszegény diétát követsz A szénhidrátszegény diétában a legnagyobb kihívást a kenyér és pékáruk nélkülözése jelenti. Pedig nem... Tovább
Ezért fontos a magnézium a fogyókúrában Amikor fogyókúráról van szó, nincs olyan csodagyógyszer vagy étrend-kiegészítő, amely varázslatosan leolvasztja a zsírt... Tovább
Mit tegyünk a gyerek uzsonnás dobozába? Vajon miből és mennyit kell fogyasztania a gyermeknek, hogy az a legteljesebben szolgálja az... Tovább
Túl sokat kütyüzik a gyerek? 4 lépés, és ez meg fog változni! Kiemelkedő probléma a gyerekek túlzott internet- és eszközhasználata, amellyel rengeteget ártanak testi és lelki... Tovább
Egy ősi technika, amellyel felszámolhatod a stresszt! A tibeti 9 tisztító légzést érdemes elsajátítani – csupán pár percet kell rászánnod, hatását... Tovább
5 tipp, hogy tartsd magad az edzésedhez kánikulában Ha nyáron túlságosan meleg van, és már öt perc után izzadsz, nehéz lehet erősnek... Tovább
Top 5 vitamin az arcod szépségéért A vitaminok nemcsak belsőleg, de külsőleg alkalmazva is sokat segítenek. Íme az az 5... Tovább
5 trükk, hogy nyaralás alatt is egészségesen étkezz Lehetséges, hogy a nyaralás legjobb részét azok az ízletes ételek adják, amelyeket a hely... Tovább
13 szuper zsírégető élelmiszer, amitől remekül érzed majd magad Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a testsúlycsökkentésben, ám vannak olyan élelmiszerek, amik kifejezetten a zsírégetést... Tovább
