Ezért fontos a magnézium a fogyókúrában Amikor fogyókúráról van szó, nincs olyan csodagyógyszer vagy étrend-kiegészítő, amely varázslatosan leolvasztja a zsírt... Tovább
5 napos őszi tisztítókúra – 2 kg mínusz és ragyogó bőr lesz a jutalmad! Az ősz a megújulás időszaka, nem véletlenül időzítjük ilyenkorra a tisztítókúrákat. Az 5 napos... Tovább
5 tipp, hogy tartsd magad az edzésedhez kánikulában Ha nyáron túlságosan meleg van, és már öt perc után izzadsz, nehéz lehet erősnek... Tovább
5 trükk, hogy nyaralás alatt is egészségesen étkezz Lehetséges, hogy a nyaralás legjobb részét azok az ízletes ételek adják, amelyeket a hely... Tovább
13 szuper zsírégető élelmiszer, amitől remekül érzed majd magad Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a testsúlycsökkentésben, ám vannak olyan élelmiszerek, amik kifejezetten a zsírégetést... Tovább
Diétázz sörrel és lángossal! A 8 órás diéta Íme egy diéta, amelyben nincsenek sem tiltott ételek, sem előírt mennyiségek. És mégis működik,... Tovább
Erős lábakat és feneket szeretnél? Így csináld! Még cardio edzéssel sem kapod meg azt az erős, feszes, kerek feneket, amiről álmodozol?... Tovább
A Szex és New York diéta még ma is hatásos Ha rászoktatnád magad a helyes étrendre, és közben folyamatosan fogynál, ez a te módszered!... Tovább
Ezeket edd reggelire – két nutricionista ajánlásával A reggeli a nap legfontosabb étkezése – annyit hallottuk már ezt, hogy szép lassan... Tovább
Veszélyes-e az elhízás? A magyar lakosság nagyon nagy hányada túlsúlyos, amely nemcsak esztétikai problémákat jelent, hanem ennek... Tovább