2020.01.27 Figyelj oda! Figyelj oda! Sokan elkövetik azt a hibát, hogy miközben az újévi fogadalmuknak eleget téve igyekeznek minél hamarabb elérni a kívánt életmódváltást, nem veszik észre a testük jelzéseit. Szerencsére ma... Tovább
Ezért érdemes bevetned a magnéziumot! Belsőleg is, külsőleg is igazi csodaszer 2019.01.22 A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára – te kellő mennyiséget fogyasztasz belőle? És... Tovább
Vajon a paleo diéta neked való? 2019.01.08 Nem kell az egészség- és fitnessvilág elkötelezett követője legyél ahhoz, hogy tudd, minden évben... Tovább
Sütőtök, az ősz kedvence 2018.11.08 Ősszel különösen fontos, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Erre a sütőtök kiválóan alkalmas, hiszen rengeteg... Tovább
Titkok az egészséges önbizalom kialakulásáról 2018.10.08 Ha figyelmesebben körbenézünk magunk körül a világban, nagyon sok önbizalom-hiányos felnőttel találkozhatunk. Lehet, hogy... Tovább
13 módja annak, hogy átvészeld az allergiaszezont A tavasz nemcsak azt jelenti, hogy melegebben süt a Nap, hosszabbak a nappalok, virágoznak... Tovább 2018.05.08
Tavaszi és nyár eleji gyümölcs- és zöldségmustra Mindig izgatottan várjuk a tavaszi és kora nyári szezont, hiszen jönnek az első gyümölcsök... Tovább 2018.05.07
A Szex és New York diéta még ma is hatásos Ha rászoktatnád magad a helyes étrendre, és közben folyamatosan fogynál, ez a te módszered!... Tovább 2018.05.02
Mi történik a testeddel, ha nem iszol elegendő vizet? Testünk mintegy 60 százaléka vízből áll. Ahhoz, hogy továbbra is megfelelően működjön, döntő fontosságú,... Tovább 2018.04.27
Vírus vagy baktérium? Így ismerheted fel! Nátha, fejfájás, torokfájás, köhögés – a vírusos és bakteriális fertőzések tünetei nagyon hasonlítanak egymáshoz.... Tovább 2018.04.23
Ezeket edd reggelire – két nutricionista ajánlásával A reggeli a nap legfontosabb étkezése – annyit hallottuk már ezt, hogy szép lassan... Tovább 2018.04.20